co to mono

dobra, wiec zorbie przerwe 8 tygodni bo tyle trwal cykl na mono, a co polecacie na nastepny cykl kreatynowy z NOKO, bo szczerze powiem ze mimo trzymania diety to srednio mono vitalmaxa na mnie zadzailalo

[...] kmc ) co daje 3323 kcal. Suplementacja: bialko i carbo do uzupelnienia brakow w diecie olimp vitamin multiple sport, olimp chela-mag b6, olimp chela-calcium d3 drugi cykl na mono oraz omega3. To wszystko popijam 3ma butelkami cisowianki niegazowanej i zastanawiam sie czy 4kg, 1cm w ramieniu i 1cm w barkach to dobre przyrosty poki co (4-5 tygodni) [...]

[...] ,czy to będzie poprostu wyrzucenie pieniędzy w błoto ;/. Zależy mi aby po redukcji wyszły mięśnie , ćwiczę już ok. pół roku. I jak zepnę klatę to jest twarda ,ale zalana tłuszczem i mięśnia nie widać , z łapą jest podobnie , widać biceps , triceps (lekki zarys) reszta pod tłuszczem . I co lepsze Jabłczan(Trec CM3) czy mono krea?

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Staram się jeść co 3h. Przeciwskaznania medyczne : -- Zażywane suplementy : Jeszcze nic, mam zamiar kupić kretke mono w tym tyg. Wcześniej ćw. splitem 2partie/tydz. Efektów zbyt dużych nie było, niestety plan był miejscami dziurawy/przeładowany. Co do MC. Raz próbowałem robić i miałem [...]

[...] roz***ie ich w kosmos.A wiesz co ja mowie?Ze na ich poziomie szkoda siana,niech kupia sobie daily formula. Ja wciaz powtarzam , ze najwazniejsze sa podstawy, wegle, bialko,mono, glutamina, reszta jest dla hobbystow, ktorzy lubia sobie co chwila cos testowac, maja siano i sie tym bawia...Byly Ph nasze.Ktos pytal po efekty, co mowil Animalpak?Kup [...]

dobrze że już przynajmniej wiesz że branie supli bez diety nic nie daje... mam nadzieję, że tą wiedzę wykorzystasz... co weźmiesz to już samemu ci przyjdzie ocenić jednakże jakbyś miał ciągnąć cztery cykle na mono bez możliwości zmiany to ja tego nie widzę w zbyt "kolorowych barwach".

mono chyba cie konkretnie z***ało w takim wieku zacząc ćwiczyć.Lepiej sobie człeku w piłke pograj.Co najwyżej to pomahaj trochę hantlammi,porób pompeczki.

mono co do ortografii koles, ktoremu tak powiedziales moze miec problemy ( wiesz dyslekcje i te inne )...a pozatym to pozwalaja ci juz palic cygara ?:) joke :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

to twoim zdaniem co powinienem brac jesli nie mono na poczatek ?bo wczesniej napisal mi ktos ze na poczatek jest dobre mono

[...] nie sa zatrowane i maja bodzce do rozwoju (np. kwas mlekowy) 5 w ciagu dnia dodatni bilans azotu wplywa na nabrzmialosc miesni (pompeczka) przez co wprowadza to miesnie w stan anaboliczny (podobnie mono) 6 oczywiscie wzystko z dobrze zbilansowana dieta a jesli dobrze poszukasz w necie to znajdziesz wiele wiele wiecej zaspokoilem twoj glod wiedzy

puchniesz, bo mono powoduje retencję wody dodatkowo pompuje Cię aakg co do tych aminokwasów zamiast posiłku to to już lepiej gainera...dopasowanego do braków w diecie

dzieki za odp. z glutamina sie zgodze, kreatyna to (mega capsy olimpa 1250 mg) mam tez TCM 1100mg moze nawet jablczan byl by lepszy ale co zrobie z tym mono chcialem je wykorzystac jakos a jablczan zostawic na nastepny cykl, wiem ze mozna by bylo 10g kreatyny no ale jest jeszcze KO to nie wiem czy nie za duzo by bylo na dobe tej kreatyny? a do [...]

białko wg braków w diecie której nie masz carbo wg braków w diecie której nie masz kreatyna w zależności od treningu, którego nie znamy 8-) Nie no, co do kreatyny, to akurat warto wrzucić, ale po co od razu CM3, droższej nie było? Kup najtańsze mono z sfd, albo creatine+beta alanine z activlabu i jedz okołotreningowo

200 zl dla naiwniakow co wierza ze drozej jest lepiej , nie powiedzialbym ze produkty vitala i np mr biga sa kreatynopodobne...powiedzialbym ze ten kto kupuje mono za 200zl to niezly wariat, do tego bogaty%-)

co do solorosa i soady to moj balad fakt. Najnowsze badania dowodza,ze przyjmowanie glutaminy w malych dawkach do 10g jest bardziej skuteczne. Nawet Faq zwrocil w pewnym poscie na to uwage. KA dobra,jeszcze lepsze jest Hyperfusion Hi-teca.Mono i KA nie umywa sie do tej kretyny. Po co polecacie dawke 10g kretyny jak 5 gram daje takei same [...]

wh mnie 2 razy Xp to na jeden cykl w sam raz nawet przy braniu zarowno w nietreningowe jak i treningowe po 2 dawki skoro masz w puchy Xp to jedz poki mozesz .. ja bym przynajmniej nie kombinowal z mono... a co do dextro juice.. raczej przy XP niepotrzebne ale co inne jezeli ma to podniesz ilosc kcal z wegli wtedy jak najbardziej si

A co do tej kreatyny chce sobie dokupić jeszcze mono Creatine Micronized 200 Mesh 60 kap. da rade to jakoś ładnie połączyć?

z tego co napisałes bym bral cp + mono, xp jedna puszka to za mało, choc w cenie xp osobiscie wziąłbym nitroII i mono.

[...] zapodaj taki cykl jaki ci zaproponowałem albo jeśli nie chcesz eksperymentować to trzymaj się tego co na ciebie w przeszłości działało najlepiej- zresztą do szybkiego powrotu do poprzedniej formy najlepsze rzeczywiście chyba będzie mono i tak zrób a potem albo jabłczan albo ester- chyba że na mono cały czas będziesz czuł że cię "kopie".

ciekawe poczytałem i będę obserwował dobrze że biorę biało z ww pozdro sfd nabiera na wiedzy i to cieszy że są ludzie co pow dużo więcej niż rozpisanie cyklu na mono